🏯 元辰宮

🔴 重要安全指引｜請務必先讀完再操作

① 不建議獨自操作
元辰宮觀想涉及深層潛意識的探索。傳統上，進入元辰宮前需要有「護持」｜
如果您有信仰（佛菩薩、觀世音、關聖帝君、媽祖、任何您信任的神明），
請先在心中恭敬祈請，請菩薩或您信任的守護力量陪伴在旁，再開始觀想。
這是給您的潛意識一個「我是被保護的」的安全信號，讓觀想更穩定。

② 以下狀況請勿操作
✕ 正處於嚴重焦慮、恐慌、創傷後壓力（PTSD）狀態
✕ 精神狀態不穩定、睡眠嚴重不足、極度疲憊
✕ 近期經歷重大失去（親人離世、重大分離）且情緒尚未穩定
✕ 獨自一人且周圍無人可以隨時聯繫
✕ 深夜獨處、情緒低落時
以上狀況請先尋求專業心理支持，或找一位您信任的人陪在身邊。

③ 過程中如果感到不舒服
立刻睜開眼睛。雙腳踩地。感覺地板的溫度。
深呼吸三次（吸四秒、吐六秒）。
喝一杯常溫水。告訴自己：「我在這裡，我很安全，我回來了。」
如果不適感持續，請立即聯繫身邊的人或撥打安心專線 1925。

④ 您全程保有選擇權
您隨時可以停止。不想進某個房間就不進。不想看就不看。
沒有任何人或任何力量可以強迫您在觀想中做您不願意的事。
如果感覺「不對」｜相信那個感覺，立刻退出。

🏯 元辰宮觀想紀錄｜馥靈之鑰
日期：

一、路（人生方向）
路的樣子：
路上的光線：
路上有什麼？

二、大門與前庭（社交邊界）
門是開的還是關的？
門口的狀態：

三、客廳（人際關係）
明亮還是昏暗？
有誰在裡面？

四、廚房（財務滋養）
有食物嗎？新鮮的？
爐火的狀態：

五、臥室（親密安全）
床的狀態：
你願意躺下嗎？

六、書房（學習成長）
書架的狀態：
有想打開的書嗎？

七、花園（生命能量）
花開了嗎？
土壤的狀態：

八、我做了什麼整理？


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